Veranstaltungen - Seite 11

Der Holzunternehmer Siegfried Denzel und Frau, die auch die Siegfried und Elfriede Denzel Stiftung gegründet haben, gab aus Dankbarkeit den Bau der 7 Kapellen 2018 in Auftrag. Einzige Bedingungen waren, das Baumaterial muss Holz sein und jede Kapelle ein Kreuz enthalten. So entstanden unter den Händen von 7 Architekten und Künstlern wunderschöne unterschiedliche Kapellen, von denen wir einige besichtigen wollen.

Die Bildungsfahrt geht nach Scheyern in die Benediktinerabtei. Dort erhalten wir eine Führung durch die Kirche und anschließend nehmen wir mit unserem Pfarrer an einer kleinen Andacht teil. Für das leibliche Wohl geht es in die Gaststätte Klosterschenke.
Genauere Informationen zu Abfahrt, Uhrzeit und Anmeldung werden noch bekannt gegeben.

Für die Eltern-Kind-Gruppen in der KEB Aichach Friedberg e.V. liegt ein pädagogisches
Konzept vor. Die Termine und jeweiligen Themen können in der Geschäftsstelle eingesehen
werden

Der Kurs Rückenfit ist ein effektives Training zur Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens. Er richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Mit gezielten Übungen für die Rumpfmuskulatur und einer Kombination aus Kraft, Mobilisation und Dehnung wird die Rückengesundheit nachhaltig gefördert.

Teilnehmende lernen:
• Kräftigung der Rückenmuskulatur: Aufbau einer stabilen Muskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule.
• Verbesserung der Haltung: Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.
• Förderung der Beweglichkeit: Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke.
• Rückenschonende Bewegungen: Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, um Belastungen zu reduzieren.
• Entspannung und Stressabbau: Techniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken fit und gesund zu halten.

Wir fahren mit der Bahn nach München und von dort mit der Straßenbahn nach Grünwald.
Am Hochufer entlang wandern wir zur Burg Grünwald. Dort erwartet uns eine Führung, die uns Einblick in die Geschichte der Region gibt.

Mama Online-Auszeit – Bildung und Austausch für Mütter mit Babys im ersten Jahr

Dieser Kurs bietet dir alle 14 Tage samstags von 9:30 bis 10:30 Uhr fundiertes Wissen und praxisnahe Impulse rund um das erste Babyjahr. In einem strukturierten Bildungsformat lernst du, wie du deinen Alltag mit Baby bewusst und entspannt gestalten kannst.

Themenbereiche:
- Bindung und Entwicklung: Wie fördere ich mein Baby bestmöglich?
- Selbstfürsorge und Stressmanagement: Wege zu mehr Gelassenheit im Mama-Alltag
- Alltagsstrategien: Organisation, Routinen und mentale Stärke

Neben wertvollem Input gibt es Raum für Austausch mit anderen Müttern. Perfekt für alle, die ihr Wissen erweitern und sich bewusst weiterentwickeln möchten – bequem von zu Hause aus!